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    ランニング14日目

    • 2008.08.23 Saturday
    • 12:05
    JUGEMテーマ:日記・一般

    公園でランニングを始めて、今日で14日目。
    初日にぜんぜん走れなかったのに、今では
    最低でも4周(2キロちょっと)は、走れるようになりました。
    東京マラソン(10キロ)に出られるといいな。

    今日の記録。
    W 1周
    R 4周
    R 1周
    w 2周

    欲が出てきた? 7日目

    • 2008.07.21 Monday
    • 18:05
    本日のトレーニング結果は…

    2周 ウォーキング
    2周 ランニング
    2周 ウォーキング
    2周 ランニング
    1周 ウォーキング

    これまで通り、2周歩いてから、走り始めたのですが、
    なぜか今日は「1キロ走ってみよう」と思い立ったのでした。
    公園の1周は、570メートル。2周走れば、1キロとちょっとになります。
    んでもって、トライ。

    行けました〜。
    1キロ、走れた。
    そんな小さな達成感に、シビレましたよ、ええ。

    んでもって、もう1回、1キロに挑戦。

    さらに1キロ、走れました!

    いやあ、嬉しいっす。
    こんなに嬉しかったこと、最近じゃ、なかなか、なかったからなあ。
    この調子で、走る距離を、コツコツと伸ばしていきたいなあと思います。

    でね、来年あたりには、10キロマラソンとか、挑戦してみたいです。
    欲が出てきましたよ〜。

    JUGEMテーマ:日記・一般

    調子の悪い6日目

    • 2008.07.21 Monday
    • 17:56
    土曜日はお休みして、
    昨日は朝からランニング。

    2周 ウォーキング
    1周 ランニング
    3週 ウォーキング
    半周 ランニング
    半周 ウォ−キング

    朝起きたら、のどが痛くてだるかったけど、
    「習慣、習慣…」と自分にムチ打って、
    公園に出かけたのでした。
    そしたら、上記の結果に。
    後半、最後のランニングは1周もちませんでした。

    JUGEMテーマ:日記・一般


    ランニング5日目

    • 2008.07.13 Sunday
    • 10:33
    近所にある公園は、けっこう広くて、
    野球場やちょっとした丘があり、
    ジョギングをするためのコースまである。
    一周570メートル(らしい)。

    3週間前の週末から、走り始めた。
    今日は5回目。
    記録をつける。

    2周 ウォーキング
    1周 ランニング
    2周 ウォーキング
    1周 ランニング
    1周 ウォーキング

    まだまだこんな感じで、全然、走れません。
    でも、走るのが毎週、楽しみになってきました。

    JUGEMテーマ:日記・一般


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